Pozdravljeni!
Večina nas zlahka opazi spremembe pri drugih, ne pa nujno tudi pri sebi. Spomin je smešna stvar in pogosto se zgodi, da pozabimo na stvari, kot so bolečine, utrujenost, glavobol … ko te izginejo.
Kje sem?
Ko vemo in si iskreno priznamo, kje smo, lahko objektivno postavimo cilje in določimo svojo pot. Pogosto zaradi obilice dela, opravil in drugih obveznosti ne vidimo prave slike ali jo vidimo popačeno. Prav zaradi tega smo pripravili različne meritve in zdravstvene vprašalnike, da lahko objektivno ocenite, kje ste na različnih področjih s svojim zdravjem, energijo in vitalnostjo.
Zakaj je merjenje pomembno?
Merjenje vašega napredka je ključno za razumevanje, kako se vaše telo in um odzivata na spremembe, ki jih uvajate. S sledenjem različnim parametrom boste lahko videli, kaj deluje za vas in kaj ne, ter ustrezno prilagodili svoj pristop. Hkrati nas to uči opazovanja samega sebe in povečuje našo intuicijo o lastnem telesu, kar omogoča hitrejše zaznavanje znakov, ki nam jih sporoča telo.
NAVODILA ZA MERITVE – PRED IN PO PROGRAMU
1. Začetno in končno merjenje
Začetno in končno merjenje je priporočen korak pri programu Metamorfoza Vitalnosti, saj vam bo pomagalo spremljati vaš napredek na poti do boljšega zdravja, vitalnosti in počutja. Priporočamo vam, da meritve izvajate dosledno ob istem času dneva in v enakih pogojih.
2. Vprašalniki zdravstvenega stanja – pred in po programu
Da bi zagotovili celosten pristop k vašemu zdravju in vitalnosti, smo v programu Metamorfoza Vitalnosti pripravili sklop vprašalnikov za ocenjevanje vašega zdravja, navad in metabolizma. Naš cilj je, da vam omogočimo celostni pregled vašega trenutnega stanja ter spremljanje napredka skozi program.
Vprašalnik o simptomih: Ta vprašalnik vam bo pomagal oceniti morebitne simptome, ki jih morda doživljate, in vam lahko pokaže, v kolikšni meri je porušeno ravnovesje v vašem telesu.
Vprašalnik o inzulinski rezistenci: Ta vprašalnik vam bo pomagal razumeti, kako vaše telo presnavlja sladkor in ali se pri vas nakazuje inzulinska rezistenca.
Vprašalnik o metabolizmu: Ocenite svoj metabolizem in ugotovite, kako učinkovito vaše telo pretvarja hrano v energijo.
Vprašalnik o spanju: S tem vprašalnikom boste lahko ocenili kakovost in količino svojega spanca.
Naš program temelji na integrativnih pristopih, zato si prizadevamo za celosten pogled na vaše zdravje. Z uporabo teh vprašalnikov boste dobili podrobnejši vpogled v različne vidike vašega zdravstvenega stanja, kar vam bo omogočilo boljše razumevanje vaših potreb in ciljev.
Merjenje je ključno orodje, ki vam bo pomagalo razumeti in izboljšati vaše zdravje in počutje. Verjamemo, da vam bodo rezultati pomagali razumeti vaše izhodišče in določiti področja, ki potrebujejo največ pozornosti in izboljšav.
Veselimo se, da bomo skupaj spremljali vaš napredek in vas podpirali na poti do boljšega zdravja.
