akademija-barvan

POGOSTA VPRAŠANJA UDELEŽENCEV

Kaj najpogosteje sprašujete v programu LifeUP:

  1. Kako lahko maksimalno izkoristim program? Da bi maksimalno izkoristili program, se vključite v zaprto facebook skupino LifeUp. Bodite prisotni, sodelujte, redno sledite in preglejte module programa. Udeležite se tedenskih odgovorov na vprašanja, ki bodo v zaprti LifeUp skupini. Ne pozabite tudi izkoristiti dodatnih bonusov v posameznih modulih.
  2. Kaj naj storim, če ne morem slediti Modulom in zaostajam? Ali je pomembno, da izvajam Module programa po vrstnem redu? Čeprav je idealno, da sledite vrstnem redu modulov, ker so zasnovani tako, da vas postopno vodijo skozi program, je najpomembneje, da delate v svojem ritmu. Če zaostajate, se ne obremenjujte. Poskusite nadoknaditi, kadar imate čas, vendar ne pozabite, da je pomembno razumevanje in izvajanje vsebine, ne hitenje.
  3. Kaj naj storim, če se med programom razstrupljanja počutim slabo? Če se med programom počutite slabo, je to morda reakcija telesa na spremembe v prehrani in življenjskem slogu. Kadar počasi spreminjamo navade so izzivi redki ali pa minejo zelo hitro.  Če simptomi vztrajajo ali so resni, se posvetujte z zdravnikom.
  4. Ali je mogoče program LifeUP kombinirati z mojo trenutno prehrano in režimom telesne aktivnosti? Program LifeUP je prilagodljiv in se lahko prilagodi vašemu trenutnemu režimu prehrane in telesne aktivnosti. Vendar je za dosego optimalnih rezultatov priporočljivo, da sledite smernicam prehrane in telesne aktivnosti, ki jih program zagotavlja.
  5. Kaj se zgodi, če med programom LifeUP naletim na težave ali imam vprašanja? Če med programom naletite na težave ali imate vprašanja, lahko poiščete pomoč v zaprti Facebook skupini ali pa se obrnete na dr. Tino Prodnik med tedenskimi javljanji v živo, kjer bo odgovarjala na vprašanja. Mi vsi smo tukaj za vas.
  6. Ali bodo rezultati programa LifeUP trajni? Rezultati programa LifeUP so lahko trajni, če nadaljujete z zdravimi navadami, ki ste jih pridobili med programom. Vključuje redno telesno aktivnost, uravnoteženo prehrano in skrb za duševno zdravje.
  7. Ali moram v živo obiskovati srečanja ali lahko program LifeUP izvajam od doma? Program LifeUP je zasnovan tako, da ga lahko izvajate od doma. Vse vsebine so na voljo v obliki videoposnetkov in pisnih dokumentov, ki so vam na voljo na spletni platformi. Tedenska srečanja z dr. Tino Prodnik pa so organizirana v živo v facebook skupini in tudi ti posnetki ostanejo tam.
  8. Kaj potrebujem za začetek programa LifeUP? Za začetek programa LifeUP potrebujete dostop do interneta, računalnik, tablico ali pametni telefon za dostop do video vsebin in Facebook skupine. In seveda pripravljenost za sprejemanje sprememb v svojem življenju.
  9. Ali je program LifeUP primeren za ljudi z zdravstvenimi težavami ali posebnimi prehranskimi potrebami? Program LifeUP je prilagodljiv in je lahko primeren za ljudi z različnimi zdravstvenimi stanji in prehranskimi potrebami. Vendar pa je priporočljivo, da se pred začetkom programa posvetujete s svojim zdravnikom, če imate več zdravil in težav z zdravjem.
  10. Kaj naj storim, če se med programom razstrupljanja počutim slabo? Če se počutite slabo med programom razstrupljanja, je to morda reakcija telesa na spremembe, ki jih uvajate ali simptom razstrupljanja telesa. Če simptomi ne izginejo ali se poslabšajo, se posvetujte z zdravnikom ali dr. Tino Prodnik.
  11. Ali lahko program LifeUP izvajam hkrati z drugimi zdravstvenimi ali wellness programi? Da, program LifeUP je mogoče izvajati hkrati z drugimi zdravstvenimi ali wellness programi. Vendar je priporočljivo, da se pred začetkom posvetujete s svojim zdravnikom ali dr. Tino Prodnik.
  12. Kako bom vedel, da program LifeUP deluje in dosegam svoje cilje? Rezultati programa LifeUP se lahko kažejo na različne načine, vključno z izboljšanjem počutja, večjo energijo, izboljšanjem spanja, izgubo teže ali boljšim obvladovanjem stresa. Spremljanje teh sprememb vam bo pomagalo ugotoviti, ali program deluje za vas. Moremo pa vediti, da si je potrebno vzeti dovolj časa, da inkorporiramo spremembe v svoje življenje in da se telo navadi na novo obliko prehranjevanja, še posebej če je bilo pred tem zelo obremenjeno. 
  13. Ali potrebujem posebno opremo ali orodja za izvajanje programa LifeUP? Ne potrebujete posebne opreme ali orodij za izvajanje programa LifeUP, razen računalnika, tablice ali pametnega telefona za dostop do video vsebin in Facebook skupine.
  14. Ali obstajajo kakšni neželeni učinki pri izvajanju programa razstrupljanja? Nekateri ljudje lahko doživijo začasne simptome, kot so glavobol, utrujenost ali prebavne težave, ko začnejo z razstrupljanjem. Ti simptomi so običajno začasni, vendar če vztrajajo ali se poslabšajo, se posvetujte z zdravnikom ali dr. Tino Prodnik.
  15. Ali je potrebno slediti strogi prehrani med programom razstrupljanja? Program LifeUP ponuja smernice za prehrano, ki podpirajo procese razstrupljanja. Te smernice so namenjene temu, da vam pomagajo izboljšati svoje zdravje in dobro počutje, ne da bi se počutili omejeni ali prikrajšani.
  16. Ali lahko med programom razstrupljanja normalno delam in opravljam vsakodnevne dejavnosti? Da, večina ljudi je med programom razstrupljanja sposobna normalno delovati in opravljati svoje vsakodnevne dejavnosti. Vendar je možno, da boste v prvih dneh doživeli nekaj utrujenosti ali drugih simptomov, ko se vaše telo prilagaja.
  17. Ali obstajajo osebe, ki jim program razstrupljanja ni priporočljiv? Program razstrupljanja morda ni primeren za nosečnice, doječe matere, ljudi z določenimi zdravstvenimi stanji ali za tiste, ki jemljejo določena zdravila. Pred začetkom programa se posvetujte s svojim zdravnikom.
  18. Ali lahko program razstrupljanja vpliva na moje kronične zdravstvene težave? Program razstrupljanja lahko pomaga pri izboljšanju številnih kroničnih zdravstvenih težav, vendar je pomembno, da se o tem pogovorite s svojim zdravnikom, preden začnete.
  19. Ali so programi razstrupljanja varni za dolgotrajno uporabo? Dolgotrajna varnost programov razstrupljanja je odvisna od posameznega programa. Program LifeUP je zasnovan  tako, da nam pomaga ozavestiti kako pomembno je, da podpremo svoje telo vsakodnevno. Način prehrane se lahko vključi tudi dolgotrajno in s priporočili na koncu programa. Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom, preden začnete katerikoli program razstrupljanja.
  20. Ali lahko med programom razstrupljanja jemljem zdravila ali prehranska dopolnila? Program LifeUp podpira telo pri razstrupljanju in ga razbremenjuje. Razen 5-dnevnega izziva nima striknih omejitev, ki bi lahko obremenile telo. V tem programu lahko dodatno jemljete prehranska dopolnila in zdravila. V vsakem primeru se je dobro pogovoriti s svojim osebnim zdravnikom pred uvajanjem večjih sprememb.