Novo: Creamer je tu »»
Novo: Creamer je tu »»
Znanstveno podprt e-program z dr. Tino Prodnik za naravno celično obnovo, več energije in boljše počutje.
Poletje je čas lahkotnosti, topline in naravne aktivacije telesa. Ravno v tem obdobju telo lažje preklopi v stanje regeneracije.
Dieta, ki posnema post (FMD), je v poletnih mesecih izjemno koristna izbira – podpira zdravje in hkrati sledi naravni potrebi po lahkotnosti in boljšem počutju, ko se dvignejo temperature.
Izkoristite 5 dni za naravno podporo telesni regeneraciji – brez vodnega posta, s točno določenim razmerjem hranil in kalorij ter skrbno izbranimi sestavinami.
Zaradi višjih temperatur, dopustov in sveže hrane je ravno zdaj idealen čas, da telesu omogočite lahkoten, a učinkovit reset.
V raziskavah je bil FMD povezan z zmanjšanjem maščobnih zalog, zlasti na predelu trebuha, kjer se maščoba pogosto kopiči.
V raziskavah je bil FMD povezan z boljšo funkcijo mitohondrijev (celičnih elektrarn), kar se lahko odrazi v večji energiji, jasnosti in vitalnosti.
V raziskavah je bil FMD povezan z zmanjšanjem maščobnih zalog, zlasti na predelu trebuha, kjer se maščoba pogosto kopiči.
FMD je bil v študijah povezan z aktivacijo avtofagije in procesi, ki lahko prispevajo k naravni celični ter telesni obnovi.
FMD protokoli so v raziskavah pokazali možen vpliv na glukozo, holesterol in trigliceride – ob ustreznem življenjskem slogu.
Že po nekaj dneh udeleženci pogosto poročajo o urejeni prebavi, manjši napihnjenosti, boljšem spanju in večji čustveni stabilnosti.
V raziskavah je bil FMD povezan z znižanjem krvnega tlaka in izboljšanjem maščobnega profila v krvi, kar lahko podpira zdravje srčno-žilnega sistema.
5 dni. 5 ključnih faz. Naravna podpora regeneraciji.
5-dnevni prehranski protokol s hrano, ki posnema postenje, lahko prispeva k celični obnovi ter procesom, povezanim z ravnovesjem imunskega sistema in metabolizma.
V raziskavah je bil FMD pristop povezan s spodbuditvijo naravnih mehanizmov obnove – med njimi tudi avtofagije, procesa, s katerim telo odstranjuje poškodovane celice in podpira nastanek novih (Cheng et al., 2014; Ohsumi, 2016).
Avtofagija velja za enega pomembnih bioloških mehanizmov dolgoživosti – kar potrjuje tudi dejstvo, da je bila leta 2016 za raziskave na tem področju podeljena Nobelova nagrada za medicino.
E-program Metamorfoza celične regeneracije vključuje številne prednosti tradicionalnega postenja – brez popolne abstinence od hrane, kar ga naredi dostopnejšega, lažjega in bolj prilagodljivega za vsakdan.
Enostavno, znanstveno podprto in usklajeno z naravnimi potrebami telesa.
Na prvi dan našega e-programa vas bomo seznanili s tematiko, se naučili osnovnih principov in hkrati začeli z uvajanje spremem in pripravami na program.
Pozorni bomo na kalorično vrednost, držali se bomo priporočil posebnega protokola in tako začeli z aktivacijo notranje regeneracije.
Na tretji dan bomo nadaljevali s skrbno zasnovanim prehranskim protokolom ter dodali rešitve za morebitne izzive pri preklopu metabolizma in procesih regeneracije.
Na ta dan se začne aktivirati tvorba ketonov v telesu. Počutje je pri vseh udeležencih, ki so pravilno izvajali protokol, praviloma odlično. Telo začne uporabljati neustrezne celične komponente, spremenjene celice in tiste, ki povzročajo vnetje. Prav tako se pospešeno začne kuriti maščoba okoli trebuha.
Peti dan se celična regeneracija nadaljuje, hujšanje poteka dalje, obenem pa se dvigne tudi raven rastnega hormona in aktivira delovanje matičnih celic – kar se lahko ob pravilnem uvajanju hrane nadaljuje tudi po koncu programa. Študije so pokazale, da so učinki vidni še več mesecev po zaključku.
Več študij je pokazalo, da ima (FMD) številne pozitivne učinke na presnovo, celično obnovo in vitalnost. Spodaj so povzeti nekateri najpogosteje dokumentirani učinki v strokovni literaturi.*
Petdnevni FMD cikli so v raziskavah povzročili pomembno zmanjšanje telesne teže in zlasti visceralne (trebušne) maščobe, kar lahko ugodno vpliva na presnovno ravnovesje (Brandhorst et al., 2015).
Podpora izgubi maščobe okoli trebuha
V raziskavah je bil FMD povezan z zmanjšanjem maščobnih zalog, zlasti na predelu trebuha, kjer se maščoba pogosto kopiči (Wei et al., 2017).
Podpora mitohondrijem in več energije
V raziskavah je bil FMD povezan z boljšo funkcijo mitohondrijev (celičnih elektrarn), kar se lahko odrazi v večji energiji, jasnosti in vitalnosti (Brandhorst et al., 2015).
Naravna celična obnova
FMD je bil v študijah povezan z aktivacijo avtofagije in procesi, ki lahko prispevajo k naravni celični ter telesni obnovi (Cheng et al., 2014; Ohsumi, 2016).
Podpora ravnovesju krvnega sladkorja in lipidov
FMD protokoli so v raziskavah pokazali možen vpliv na glukozo, holesterol in trigliceride – ob ustreznem življenjskem slogu (Wei et al., 2017; Brandhorst et al., 2015).
Boljša presnovna prilagodljivost in prebava
Že po nekaj dneh udeleženci pogosto poročajo o urejeni prebavi, manjši napihnjenosti, boljšem spanju in večji čustveni stabilnosti (Wei et al., 2017).
Uravnavanje krvnega sladkorja
FMD je v študijah pokazal potencial za izboljšanje glikemičnega ravnovesja – vključno z znižanjem glukoze na tešče in inzulinske rezistence pri posameznikih s presnovnimi izzivi (Wei et al., 2017; Cheng et al., 2014).
Podpora srčno-žilnemu zdravju
V raziskavah je bil FMD povezan z znižanjem krvnega tlaka in izboljšanjem maščobnega profila v krvi, kar lahko podpira zdravje srčno-žilnega sistema (Wei et al., 2017).
Brandhorst, S., Choi, I. Y., Wei, M., et al. (2015). Periodična dieta, ki posnema postenje, spodbuja regeneracijo več sistemov, izboljša kognitivno funkcijo in podaljšuje življenjsko dobo. Cell Metabolism, 22(1), 86–99.
Longo, V. D., & Mattson, M. P. (2014). Postenje: Molekularni mehanizmi in klinične aplikacije. Cell Metabolism, 19(2), 181–192.
Wei, M., Brandhorst, S., Shelehchi, M., et al. (2017). Dieta, ki posnema postenje, in označevalci/tveganja za staranje, diabetes, rak in bolezni srca in ožilja. Science Translational Medicine, 9(377), eaai8700.
Catterson, J. H., Khericha, M., Dyson, M. C., et al. (2018). Kratkoročno postenje povzroči globoko avtofagijo v nevronih in izboljša kognitivno funkcijo. Nature Communications, 9(1), 565.
Cheng, C. W., Adams, G. B., Perin, L., et al. (2014). Dolgotrajno postenje zmanjša IGF-1/PKA, kar spodbuja regeneracijo na osnovi hematopoetskih matičnih celic in obrne imunosupresijo. Cell Stem Cell, 14(6), 810–823.
* Opomba: Navedeni učinki so povzeti iz znanstvene literature in se nanašajo na raziskave v kontroliranih pogojih. Program ni namenjen diagnosticiranju, zdravljenju ali preprečevanju bolezni. Učinki se lahko razlikujejo med posamezniki.
Prejmete dostop do preverjenega znanja, ki temelji na praktičnem delu dr. Tine Prodnik ter na več kot 20 letih raziskav s področja staranja, celične regeneracije in metabolizma – izvedenih na vodilnih svetovnih univerzah in v kliničnih ustanovah.
V programu prejmete celoten paket e-gradiv:
• navodila in prehranski protokoli
• e-knjigo in delovni zvezek
• seznam priporočenih živil, recepte in praktične kartice
Vsa gradiva so zasnovana tako, da lahko program kasneje po potrebi samostojno ponovite
Zavedamo se, da sta za učinkovito doseganje rezultatov pomembna strokovno vodenje in dodatna razlaga, pa tudi motivacija.
Zato smo vključili posnetke vodenja z dr. Tino Prodnik – video lekcije in odgovore na ključna vprašanja, ki so vam na voljo kot dodatna podpora.
Znanstvena podlaga
Program temelji na sodobnih znanstvenih in kliničnih raziskavah.
Holističen pristop
Temelji na interdisciplinarnem znanju in dolgoletnih praksah dr. Tine Prodnik.
Dokazano učinkovit
Več kot 3.000 udeležencev je program uspešno zaključilo v zadnjih 5 letih.
Prilagojen sodobnemu življenju
Enostaven za izvedbo, ne zahteva posebnih pogojev in se prilagaja vašemu ritmu.
Program temelji na raziskavah vodilnih svetovnih univerz in kliničnih ustanov, v katerih so preučevali učinke protokolov, uporabljenih pri prehrani, mitohondrijskem zdravju in regeneraciji. V te raziskave je bilo vloženih več deset milijonov evrov.
Znanstveno osnovo smo nadgradili s praktičnimi izkušnjami s področja celične obnove, razstrupljanja in podpore metabolizmu ter na tej podlagi zasnovali 5-dnevni prehranski protokol.
Dr. Tina Prodnik, DNM, MS, PhD
Priznana strokovnjakinja na področju integrativne in funkcionalne medicine z več kot 20 leti prakse. Deluje med Švico, ZDA in Slovenijo.
Sodelovala je na številnih mednarodnih kongresih s področja preventive, regeneracije in dolgoživosti.
Njeno znanje temelji na kliničnem delu z več tisoč posamezniki in skupinami – kar ji je omogočilo jasno razumevanje, kaj v praksi resnično deluje.
24/7 dostop do programa: učite se v svojem ritmu, saj so vsi materiali na voljo kadarkoli v e-učilnici, kar vam omogoča prilagodljivost tudi ob vašem natrpanem urniku.
Poletje je idealen čas za regeneracijo – ob obletnici vam Inštitut VL podarja poseben popust.
Vrednost programa 250 €
Redna cena 136 €
Cena s kodo 96 €
Varen nakup z MasterCard ID check, Visa secure, PayPal secure ali nakazilo na TRR.
Če v prvih treh dneh ne boste zadovoljni s programom, vam vrnemo celoten znesek!
Vaše zadovoljstvo je naša prednostna naloga!
Lejla S.
Ines O.
Tina D.
Dragica Č.
Nives P.
Luc R.
Naši e-programi so zasnovani z mislijo na vas – omogočajo fleksibilno učenje s 24/7 dostopom do vsebin. Gradivo je strukturirano in vključuje video predavanja, PDF gradiva ter zapiske, kar zagotavlja celovito izobraževalno izkušnjo.
Ne. Programi so primerni tako za začetnike kot tudi za tiste z več izkušnjami. Vsebina je zasnovana tako, da si lahko vsak vzame čas, potreben za vključitev znanja v vsakdanje življenje.
Po prijavi na tečaj prejmete dolgoročen dostop do gradiva. Tako se lahko učite v svojem tempu in se kadar koli vrnete k vsebinam za osvežitev ali nadgradnjo znanja.
Tempo učenja prilagodite svojemu urniku. Vsak vložen trenutek je naložba v vaše zdravje, energijo in dolgoročno vitalnost. Vsebina vam ostane na voljo, zato jo lahko predelate, ko vam najbolj ustreza.
Na spletu je veliko informacij, vendar so pogosto nepregledne in nepreverjene. Naši e-programi prinašajo preverjeno, strokovno in strukturirano znanje, ki ga vodijo priznani strokovnjaki. Poleg tega dobite praktična orodja, tehnično podporo in skupnost za izmenjavo izkušenj. Naša prednost je tudi strukturiran korak-po-korak pristop, ki omogoča, da znanje dejansko prenesete v prakso – kar presega možnosti običajnega spletnega iskanja.
Ni težav – vse vsebine so dostopne na spletu, zato lahko začnete in nadaljujete takrat, ko vam ustreza. Dolgoročen dostop vam omogoča, da se k programu vrnete večkrat in v svojem tempu.
Program je zasnovan kot splošna podpora telesu in ni nadomestilo za zdravstveno obravnavo. Če imate kronične bolezni, jemljete zdravila ali imate posebne zdravstvene potrebe, se pred začetkom posvetujte s svojim zdravnikom ali strokovnjakom.
Pišite nam na info@vibrantlongevity.com – z veseljem vam bomo odgovorili in pomagali.
24/7 dostop do programa: učite se v svojem ritmu, saj so vsi materiali na voljo kadarkoli v e-učilnici, kar vam omogoča prilagodljivost tudi ob vašem natrpanem urniku.
Poletje je idealen čas za regeneracijo – ob obletnici vam Inštitut VL podarja poseben popust.
Vrednost programa 250 €
Redna cena 136 €
Cena s kodo 96 €
Varen nakup z MasterCard ID check, Visa secure, PayPal secure ali nakazilo na TRR.
Vsebine programa so namenjene izključno informativnim in izobraževalnim namenom. Ne predstavljajo in niso mišljene kot nadomestilo za strokovni zdravstveni nasvet, diagnozo ali zdravljenje. Pred začetkom programa ali uvedbo kakršnihkoli sprememb v prehrani, vadbi ali načinu življenja se posvetujte s svojim zdravnikom ali drugim ustrezno usposobljenim zdravstvenim strokovnjakom, še posebej, če imate kakršnakoli zdravstvena stanja, jemljete zdravila ali imate posebne prehranske potrebe. Rezultati se lahko med posamezniki razlikujejo.
+386 31 588 792 ali info@vibrantlongevity.com
PE: Mestni trg 8, 1000 Ljubljana
Splošni pogoji I Politika zasebnosti I Piškotki
© 2023 Vibrant Longevity I Vse pravice pridržane.
Dobrodošli nazaj! Prijavite se in nadaljujte svojo pot do boljšega počutja.
